Fit NACH der Rückbildung

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Fitnesskurs / Tanja Haid, Physiotherapeutin

Da eine Schwangerschaft und Geburt durch hormonelle Einflüsse Muskeln, Bänder und Sehnen schwer belasten, ist es wichtig eine Rückbildungsgymnastik zu machen. Aber auch die Zeit NACH der Rückbildung ist wichtig um den Körper wieder die nötige Stabilität zu geben und seinem eigenen Körper „Gutes tun“.

In dem Kurs geht es darum die Stabilisierung des Halteapparates und die Steigerung des Körpergefühls durch gezielte Übungen zu erlangen. Aber auch Gleichgewicht und Koordination spielen eine grosse Rolle in diesem Kurs.

Dauer:
8 x jeweils Donnerstag: 18 – 19 Uhr (ohne Kind)
Beginn:
frühstens 12 Wochen nach der Geburt oder nach Rückbildungskurs
Anmeldung:
spätestens 2 Wochen vor Kurstermin
Kaution1:
65€

1) eine Krankenkassenleistung, muss privat entrichtet werden

Jetzt Platz sichern:

Sie haben Interesse an diesem Kurs und möchten gerne buchen, dann geben Sie uns Ihre Kontaktdaten, das Datum des gewünschten Kurstermins und wir setzen uns umgehend zwecks Buchung mit Ihnen in Verbindung.

Wichtig: Die Buchung ist erst verbindlich nach einer Buchungsbestätigung durch unser Hebammenteam.

Hebammenpraxis Mutterherz - Anna-Lena Heckmann & Sonja Balke

KorbacherStr. 45b | 34270 Schauenburg | Tel. 05601 969 70 70