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Rückbildungskurs

Nach der Schwangerschaft zurück auf Anfang. Hier lernst Du die in Mitleidenschaft geratenen Muskeln, die vor allem den Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt wieder aufzubauen. Weiterhin erfolgen Übungen um ein Beckenboden schonendes Verhalten in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Babys abgeschlossen sein und findet ohne Baby statt.